01 - Editorial

02 - Índice

04 - Treino: "Correr de manhã cedo ou à noite?" por Pedro Quintela

06 - Novidade: On Cloudmonster 

08 - Tema de capa: entrevista com Vera Fernandes

14 - Corridas: Bimbo Global Race 2022 está de regresso

16 - Mental Coaching: "Vamos definir objetivos?", por Mariana Silva

18 - Treino: "4 Passos para reiniciar depois das férias", por Filipe Russo

20 - Teste: Kiprun KS900 da Decathlon 

22 - Treino: "Prepare-se para a Maratona com 3 treinos por semana", por Sérgio Santos

26 - Artigo de superação: "Ser atleta transplantado? Sim, é possível!"

30 - Ultra Trail: "Ehunmilak no País Basco", crónica por João Viegas

34 - Gadgets: "Garmin Forerunners 255", teste por Hugo Barreto 

36 - Saúde: "Correr e fazer pela vida de todos", por Dr. Rogério Pereira e Dra. Maria João Sá da Clínica Espregueira

38 - Publi-reportagem | Nutrição: "Mimosa Proteína: o seu parceiro de treino"

40 - Receita: Sopa de pinacolada e frango

42 - Nutrição: "Bebidas desportivas: sabe o que anda a beber?", por Susana Francisco

46 - Grupos de corrida: "Paixão, bem-estar e convívio"