Nesta edição da Pro Runners Magazine fomos conhecer melhor Pedro Pablo Pichardo, o campeão Europeu, Mundial e Olímpico de triplo salto... A sua infância em Cuba, onde nasceu, a vinda para Portugal e os títulos já conquistados foram alguns dos temas que o atleta abordou nesta entrevista realizada no seu local de treino habitual, o Complexo Municipal de Atletismo de Setúbal.

Mas este número 14 conta com muito mais... Como habitual, Sérgio Santos dá-lhe algumas dicas, desta vez com três exemplos de sessões longas para integrar no seu treino e Pedro Quintela aborda o “Treino de Rampas.”

Para não descurar da sua saúde, pode ler dois artigos dedicados ao tema “Diabetes”, escrito pela Dra. Maria João Sá da Clínica Espregueira e “Crioterapia”, assinado pelo Dr. Ricardo Miranda.

E como esta edição abraça a época das festividades, nada melhor que alguns conselhos da nutricionista Susana Francisco para saber “O que comer no Natal” ou de várias sugestões de prendas por Hugo Barreto.

Na secção dos gadgets, atente ao teste do Garmin FR 955 Solar feito pelo diretor da Pro Runners João Viegas e ainda às novidades da Samsung “Galaxy Watch 5 e Watch 5 Pro”.

Nesta edição vai ainda poder ler um artigo sobre Aleksandr Sorokin, um ultra-maratonista que para muitos é desconhecido, mas que passa a vida a ultrapassar os seus próprios recordes.

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Fotos Pedro Pablo Pichardo: César Santos