Inscrições abertas para Ontrisports Triathlon Training Camp

10 janeiro 2025 4 min

O primeiro Triathlon Training Camp de 2025, promovido pela Ontrisports, acontece de 21 a 23 de março, em Rio Maior.

As competições no mundo do triatlo aproximam-se e a Ontrisports quer que esteja preparado para os grandes desafios que colocou na sua agenda. Se é triatleta não vai poder faltar a esta chamada!

Um fim de semana totalmente dedicado ao treino e recuperação, com tarefas e sessões pensadas para os que vão competir na distância 70.3/HALF, ou na distância IRONMAN/FULL, mas também com muito convívio e muita partilha.

De 21 a 23 de março, o Staff da Ontrisports está pronto para receber todos os atletas no Rio Maior Sports Centre, eleito como um dos melhores locais de treino para triatlo.

Verifique abaixo o programa detalhado das atividades previstas:

Sexta-feira, 21 de março 2025

Quanto à Natação, poderá contar com dois treinos na Piscina Olímpica de 50m, e no domingo, com um treino em águas abertas integrado numa simulação de Triatlo.

No Ciclismo, vai poder desfrutar de uma sessão entre 2 e 3 horas no sábado e de outra em regime de transição no domingo.

Quanto à Corrida irá contar com 3 sessões: uma logo no dia da chegada antes da natação, para trabalho aeróbio, uma sessão mais longa no sábado com passagem pela pista, com reabastecimentos e intensidades individualizadas, e uma corrida em regime de transição logo a seguir ao ciclismo de domingo para fechar a simulação de Triatlo. Vai ainda poder realizar um trabalho de ativação o domingo de manhã, antes do pequeno almoço, para trabalhar rotinas pré-competitivas.

Como sempre, a recuperação será prioridade, com duas sessões de SPA com sauna e jacuzzi sábado e domingo, e também com duas sessões de crioterapia agendadas a seguir às corridas de sábado e domingo.

Este Training Camp não é exclusivo a Atletas ONTRISPORTS, estando aberto a todos os atletas interessados. Também é possível fazer-se acompanhar de familiares e amigos que queiram aproveitar um fim de semana relaxado em ambiente desportivo.

PREÇO TUDO INCLUÍDO*:

Quarto Duplo - 269 €
Quarto Single - 309 €
Acompanhantes - 209 €

*alojamento no regime contratado, refeições, seguro, acesso instalações, acompanhamento do treino

INSCRIÇÕES AQUI

*Limitado a 20 participantes