Pro Runners #27 a chegar às bancas!

Nesta edição trazemos-lhe à capa Carolina Duarte, a atleta paralímpica que conquistou a medalha de bronze nos Jogos Paralímpicos de Paris nos 400 m T13 (deficiência visual) e que, dia após dia, tenta inspirar outras pessoas através do atletismo... e não só!

Mas a Pro Runners #27 está recheada de temas interessantes, histórias inspiradoras e dicas que não pode mesmo perder se gosta de correr ou quer começar.

Na área do treino, e por falar em começos, se está a pensar iniciar-se nos 10 km, nada melhor do que saber o que está a fazer e como fazer com várias dicas do treinador Sérgio Santos! Aliado a isso, pode também completar os seus treinos com exercícios de força, com os exemplos dados pelo personal trainer Tiago Reis Silva.

No que toca à alimentação e porque um corredor deve ter os aliados certos na hora de nutrir, a nutricionista Susana Francisco explica o que são, para que servem e quais as diferenças dos probióticos e dos prebióticos. Já ouviu falar?

Mas há muito mais para ler! Se é corredor (e não só) sabe bem que um dos pontos-chave de uma boa performance é a recuperação certa. Para isso, nesta edição trazemos-lhe os benefícios do frio nessa mesma recuperação e a importância da massagem desportiva.

Na área dos gadgets, Hugo Barreto testou o novo Coros Pace Pro e conta-lhe tudo o que achou deste smartwatch.

Também não esquecemos os amantes do trail running e nesta edição contamos com o já tão conhecido "Running Couple", que nos traz uma "Operação especial" para criar mais dependentes para a modalidade. Curioso?

E se histórias inspiradoras o motivam, não pode perder a entrevista a um dos elementos da equipa feminina dos Trilhos do Costume, sobre as campeãs nacionais do circuito ultra endurance.

Sem esquecer o Dia do Pai, que se celebra a 19 de março, a Pro Runners deixa-lhe algumas sugestões para surpreender "o melhor do mundo" neste dia tão especial.

Isto e muito mais para ler na PRO RUNNERS #27, que pode adquirir em papel ou na versão digital.

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